2024. 09. 14. 12:28:52
Ismerd meg a csodálatos ashwagandha (Withania somnifera) gyógyhatásait!
Aki érdeklődik a természetes gyógymódok iránt, az újra és újra rácsodálkozik arra, milyen rengeteg gyógynövény él ezen a bolygón. Nem véletlen, hogy elődeink még a modern gyógyszerek nélkül is képesek voltak legyőzni a betegségeket, hiszen fűben-fában ott volt az orvosság. Az ashwagandha (Withania somnifera), egy azon csodálatos növények közül, amelyet hazánkban nem sokan ismernek, pedig már sokszorosan bizonyította gyógyerejét.
Csodálatos ashwagandha, Withania somnifera, álombogyó, téli cseresznye, indiai ginzeng…
Ezek az elnevezések bizony mind ugyanazt a növényt jelentik. Indiában már közel 3000 éve ismerik és használják, mint az ajurvédikus orvoslás egyik legnépszerűbb gyógynövénye. Napjainkban még mindig itt termesztik a legtöbbet, de megtalálható még Afrika egyes területein, illetve a Kanári-szigeteken is.
Maga a növény egy apró félcserje, amin körülbelül 1 cm átmérőjű, piros kis bogyók találhatóak. Innen a téli cseresznye elnevezés. Az ashwagandha egyébként a hindu neve, a Withania somniferát pedig a botanikai szaknyelvben használják. Az értékes hatóanyagok a növény gyökerében és leveleiben találhatóak, ezeket kivonat vagy por formájában alkalmazzák.
Az ashwagandha egy adaptogén gyógynövény, ami annyit jelent, hogy olyan természetes anyagokat tartalmaz, amik ellenállóbbá teszik a szervezetet a különféle stresszhatásokkal szemben, káros mellékhatások nélkül. Segítenek a belső béke és egyensúly meglelésében, a stresszel járó testi és lelki tünetek csillapításában. Ezért a csodálatos ashwagandha hatásos a depresszió és a pánik kezelésében is.
Maga a növény egy apró félcserje, amin körülbelül 1 cm átmérőjű, piros kis bogyók találhatóak. Innen a téli cseresznye elnevezés. Az ashwagandha egyébként a hindu neve, a Withania somniferát pedig a botanikai szaknyelvben használják. Az értékes hatóanyagok a növény gyökerében és leveleiben találhatóak, ezeket kivonat vagy por formájában alkalmazzák.
Az ashwagandha egy adaptogén gyógynövény, ami annyit jelent, hogy olyan természetes anyagokat tartalmaz, amik ellenállóbbá teszik a szervezetet a különféle stresszhatásokkal szemben, káros mellékhatások nélkül. Segítenek a belső béke és egyensúly meglelésében, a stresszel járó testi és lelki tünetek csillapításában. Ezért a csodálatos ashwagandha hatásos a depresszió és a pánik kezelésében is.
Milyen további gyógyhatásokkal rendelkezik?
Nem véletlen, hogy a Közel-Keleten népszerűnek számít, hiszen az ottani emberek jól tudják, mennyi pozitív hatással bír.
Nézzünk meg ezek közül néhányat:
Nézzünk meg ezek közül néhányat:
- Csökkenti a koleszterinszintet: állatkísérletek során látványos eredményeket értek el - a növény kivonata közel a felére mérsékelte a koleszterin- és trigliceridszintet. Ezt a kísérletet később embereken is elvégezték, és bár nem ekkora mértékben, de 10-20%-kal náluk is csökkentek az értékek.
- Erősíti az immunrendszert: azt mindenki tudja, hogy az erős immunrendszer a kulcsa a betegségek legyőzésének. Az ashwagandha - withania somnifera csodásan képes növeli az immunsejtek aktivitását, ezáltal ellenállóbbá teszi a szervezetet a fertőzésekkel szemben. Többek között ezért került bele az iMU.18 kapszulába is.
- Jótékony hatással van a vércukorszintre: a benne lévő flavonoidoknak köszönhetően fokozza a sejtekben a inzulinkiválasztást, és csökkenti a vércukorszintet, mind az egészséges, mind a diabéteszes emberek esetében.
- Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik: több kutatás is arra az eredményre jutott, hogy a növény apoptózist, azaz a rákos sejtek programozott elhalását idézi elő. Ezáltal meggátolja a daganat növekedését és a rákos sejtek szaporodását.
- Jótékony hatással van a pajzsmirigyre is: A kutatások azt mutatják, hogy jelentősen javíthatja a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH), valamint a pajzsmirigy-hormonok (T3, T4) szintjét, valamit fokozza a T4 T3-má történő átalakulását. (A T4 a pajzsmirigy inaktív formája, amit a szervezet alakít át T3-má.) A Thyroid Research Journalban megjelent tanulmány szerint az emelkedett pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) magas kortizol szinthez társul. Úgy gondolják, hogy a gyógynövény pajzsmirigyhormonszint-növelő képessége annak köszönhető, hogy képes csökkenteni a kortizol szintet.
Kinek érdemes fogyasztani?
Röviden: mindenkinek, aki szeretné megőrizni az egészségét, ám a mesterséges szerek helyett inkább a természetes módszereket részesíti előnyben. Hisz a gyógynövények és a belőlük készült étrend-kiegészítők nem okoznak káros mellékhatásokat, ugyanis csak a növények tiszta kivonatait tartalmazzák.
A csodálatos ashwagandha - vagy withania somnifera nevét pedig érdemes megjegyezni, hiszen egy olyan sokoldalú gyógynövényről van szó, amely rengeteget segít mind a lelki, mind a testi kiegyensúlyozott állapot elérésében. Nem véletlenül használjuk majdnem mindegyik termékünkben széles spektrumú gyógyhatása miatt.
A csodálatos ashwagandha - vagy withania somnifera nevét pedig érdemes megjegyezni, hiszen egy olyan sokoldalú gyógynövényről van szó, amely rengeteget segít mind a lelki, mind a testi kiegyensúlyozott állapot elérésében. Nem véletlenül használjuk majdnem mindegyik termékünkben széles spektrumú gyógyhatása miatt.
Tetszett a cikk? Oszd meg ismerőseiddel, hogy ők is elolvashassák.
