A webáruház használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Milyen alvást segítő természetes módszerek léteznek?

Az alvászavarok rengeteg ember életét keserítik meg, ám sokan előbb nyúlnak a gyógyszeres doboz után, minthogy az alvást segítő természetes szerek között keresgéljenek. Pedig a természet is számos olyan megoldást kínál, amely hozzájárul a nyugodt, pihentető éjszakai alváshoz, ezáltal pedig a jobb nappali teljesítményhez.
Alvásprobléma egészségkárosító hatásai
 

Miért fontos az elegendő alvás?

A szervezetedet napközben folyamatosan “használod”. Koncentrálsz az agyaddal, mozogsz a testeddel, sokszor kora reggeltől késő estig. Nem csoda, ha a nap végére teljesen kimerülsz. Ilyenkor jön a képbe az alvás, amely feltölt és regenerál, hogy legyen elegendő erőd a másnapi feladatokhoz is. Este lefekszel, reggel pedig frissen és energiával telve kipattansz az ágyból. Ez az ideális eset.

Sajnos azonban sokan nem ilyen szerencsések, hiszen bár a napjuk meglehetősen kimerítő, éjjel nem tudják kipihenni magukat, emiatt nappal sem érzik jól magukat a bőrükben. Pedig az alvás az élet alapvető része, egy olyan szükséglet, amelyet semmi mással sem lehet pótolni, így a hiánya hosszú távon komoly károkat okoz.

A szellemi következmények már pár napnyi alváshiány után is érezhetőek: egész napos fáradtság és levertség, csökkent koncentrálóképesség, ingerlékenység, figyelmetlenség.

A testi tünetek akkor jelennek meg, amikor az alvásproblémák már hosszabb ideje fennállnak, és a következők lehetnek: hormonzavarok, magas koleszterinszint, érelmeszesedés, vérnyomásproblémák, elhízás, immungyengeség.

Ezért fontos tehát, hogy ne vedd félvállról az alvászavarokat, hiszen egy olyan problémáról van szó, mely kihat az egészségi állapotodra.

Próbálkozz az alvást segítő természetes szerekkel!

Az altatók bár egyszerű és gyors megoldásnak tűnnek, azonban hajlamosak függőséget okozni, vagyis egyre több és több kell belőle, ezzel pedig rengeteg káros mellékhatásnak is kiteszed magad.

Ehelyett inkább adj egy esélyt az alvást segítő természetes szereknek! A Milam.10 kapszula olyan gyógynövényeket is tartalmaz, amelyek köztudottan segítenek az alvásproblémák kezelésében. A citromfű, a komló és a macskagyökér nyugtató, ellazító hatásai már régóta ismertek, és elődeink is előszeretettel alkalmazták őket tea formájában. Emellett a 3 gyógynövény mellett 7 olyat is tartalmaz, melyek együtt még komplexebben, erőteljesebben hatnak.

Ezek a növények nem okoznak függőséget, és semmilyen káros mellékhatásuk sincs, viszont segítenek a nyugodt elalvásban és az egészen reggelig tartó pihenésben. A gyógyszerekkel ellentétben nem zavarják meg az alvásfázisok természetes váltakozását, így nem csak elég hosszú, hanem megfelelő minőségű alvást is biztosítanak.
Alvást segítő természetes szerek
 

Mikor érdemes komolyan venni az alvásproblémákat?

Időnként mindenkivel előfordul, hogy egy-egy éjszaka nem alszik jól, mert például nehéz ételt evett vacsorára, túlságosan stresszes napja volt, és nem tud kikapcsolni az agya, időjárási front van, vagy izgatott valamilyen közeljövőben bekövetkező esemény miatt.

Ha általában nyugodtak az éjszakáid, és napközben kipihentnek érzed magad, akkor valószínűleg nincs gond az alvásod minőségével és mennyiségével. Ha viszont gyakori eset, hogy hiába mész időben lefeküdni, reggel mégis fáradtan és nyúzottan ébredsz; ha képtelen vagy pár óránál többet egyhuzamban pihenni; ha nehezen alszol el, és éjszaka gyakran felébredsz; illetve felületesen alszol, akkor érdemes az alvást segítő természetes szerekhez folyamodnod.

A Myrobalan természetes gyógynövényes készítmények az alvászavarok mellett még számos más problémára is megoldást nyújtanak, keresd őket webáruházunkban!
Tetszett a cikk? Oszd meg ismerőseiddel, hogy ők is elolvashassák.
Tartalomhoz tartozó címkék: alvást segítő természetes szerek

Keresés