2024. 09. 14. 12:28:52
Melyek a gyenge immunrendszer árulkodó tünetei?
A betegségeket könnyebb megelőzni, mint meggyógyítani” - így hangzik az általános bölcsesség. De mégis hogyan lehet védekezni olyasvalami ellen, ami szabad szemmel láthatatlan? Nos, erre való az immunrendszer! A tested saját védekezőrendszere képes szembeszállni a fertőzésekkel, de csak akkor, ha elég ellenálló hozzá. Ezért ha észleled magadon a gyenge immunrendszer tüneteit, akkor érdemes mielőbb gondoskodnod a megerősítéséről.
Honnan tudhatod, hogy legyengült az immunrendszered?
Bizonyára te is találkoztál már olyan emberekkel, akik még a legnagyobb influenzaszezon közepén is egészségesen, életerőtől kicsattanva élik mindennapjaikat. Hiába köhögnek, prüszkölnek a közelükben többen is, úgy tűnik, rajtuk nem fog a betegség. Ennek pedig minden bizonnyal az erős immunrendszer az oka, ami megvédi őket a fertőzésektől.
Ha viszont te nem vagy ilyen szerencsés, akkor időről időre észlelheted magadon a gyenge immunrendszer tipikus tüneteit, melyek a következők:
Ha viszont te nem vagy ilyen szerencsés, akkor időről időre észlelheted magadon a gyenge immunrendszer tipikus tüneteit, melyek a következők:
- Gyakori fertőzések: ha szinte állandóan náthás vagy, gyakran begyullad a torkod, a füled, és már attól is egy hétre ágynak esel, ha csak valaki eltüsszenti magát a közeledben, az mind annak a jele, hogy az immunrendszered nem tud megvédeni.
- Lassú sebgyógyulás: a sérülések regenerálása szintén az immunrendszer feladata, amit ugyancsak nem tud megfelelően elvégezni, ha nincs meg a kellő ereje hozzá. Ha még egy apróbb seb vagy karcolás is hetekig fájdalmas, az mindenképp figyelmeztető jel.
- Állandó fáradtság: hiába alszol napi 8-9 órát, mégis mindig hullafáradtan ébredsz, és napközben is mindvégig álmos vagy? Ez szintén a gyenge immunrendszer egyik tünete.
- Emésztési gondok: ha visszatérő probléma a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés, az nem csak emésztőrendszeri problémákat jelezhet, hanem az immunrendszer alulműködését is.
- Bőrproblémák: herpesz, ekcémás foltok, szemölcsök, bőrgomba… gondolnád, hogy ezek is figyelmeztethetnek arra, hogy gond van az immunrendszereddel?
Mit tegyél, ha nálad is jelentkeznek a gyenge immunrendszer tünetei?
A válasz maga egyszerű, a kivitelezése azonban már némileg bonyolultabb: kezdj immunerősítésbe! No nem kell semmiféle teljesíthetetlen dologra gondolnod, csupán annyit kell tenned, hogy több figyelmet szentelsz az egészséges életmódnak, mellette pedig adsz egy kis “plusz löketet” az immunrendszerednek az iMU.18 gyógynövényes kapszulával.
A készítmény összesen 18, bizonyítottan immunerősítő hatású gyógynövény kivonatát tartalmazza, melyek megerősítik a szervezeted ellenálló képességét. Egy erős immunrendszer pedig már képes kivédeni a fertőzéseket, ha pedig mégis elkapod, akkor is sokkal enyhébb lefolyásra és gyorsabb gyógyulásra számíthatsz.
Cselezd ki a betegségeket!
Természetesen nem tanácsos megvárni, amíg jelentkeznek a gyenge immunrendszer tünetei, hanem ettől függetlenül is érdemes figyelmet fordítani az immunerősítésre, aminek az egyik legfontosabb alapköve az egészséges életmód.
Fogyassz vitaminban gazdag, tápláló ételeket, sok zöldséget, gyümölcsöt, sovány húsokat, halakat. Ha csak nem kifejezetten indokolt, akkor pedig a gyógyszerek helyett válaszd inkább a természetes összetevőkből álló étrend-kiegészítőket!
Persze a testmozgásról sem szabad megfeledkezned! Sportolj rendszeresen, tartózkodj sokat szabad levegőn, ezzel is erősíted az immunrendszeredet. Mindemellett pedig ne feledkezz meg a stressz mininalizálásáról és az elegendő pihenésről sem.
Tetszett a cikk? Oszd meg ismerőseiddel, hogy ők is elolvashassák.
